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義理と人情とやせ我慢の、火消し日記
鳶、消防、祭、釣り、バイク、ゴルフにグルメとなんでもござれな火消しの暴れん坊日記。 信条「花は桜木、人は武士」
実は断食中6日目
2019年10月26日 |
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ（いやーん）
今まで最長の
断食6日目
に突入
体調はすこぶる良い
体重は初めの3日ほどは落ちたが
その後小康状態
固形物
や
アルコール
は摂取しませんが
水分
と
ミネラル
は取ります。
毎朝体重計に乗っていますが
ここ2年ほどで２，３ｋｇ増加してしまった
先日なんて６４ｋｇ台に
自分のベストは
５８～６０ｋｇ
ぐらい
減量
もあるがそれより
デトックス
と
メンタルトレーニング
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