義理と人情とやせ我慢の、火消し日記
鳶、消防、祭、釣り、バイク、ゴルフにグルメとなんでもござれな火消しの暴れん坊日記。 信条「花は桜木、人は武士」

プチ断食：初日

2018年08月20日 | 断食

最近の暴飲暴食がたたり

体調不調につきプチ断食を慣行

いつも通り固形物は口にせず

水分とミネラルのみ

今朝の体重６３．７ｋｑ　体脂肪率１８．８％

目標体重６０．０ｋｇ

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